3月19日，学校心理辅导站为全体班主任做了一次题为“你会快乐吗”？的团体心理辅导。辅导内容主要是针对我们经常遇到的消极情绪的处理。辅导共分为认识情绪，认识消极情绪产生的原因，和如何处理消极等环节。介绍了艾利斯理性情绪理论，即ABC理论。A指事件；B指对事件的想法；C指情绪。一个人的情绪不是由事件本身决定，而是由对事件的想法决定。所以，要改变消极情绪就要改变不合理的想法。

本次辅导目的在于帮助老师学会情绪调节的方法，拥有快乐的心态。